古人说禁欲100天对身体是有一定好处的，而且有的认为可以长寿。这种说法具有一定的合理性，频繁的性生活对于身体的损耗比较大，而且也会影响到自己的工作以及学习效率，采用禁欲100天的方式可以让自身的肾脏功能得到充足的调理身体也可以，有充分休息的时间。这样既有利于恢复充沛的体力改善身体疲倦问题，同时还可以促进肾脏的恢复，对于肾功能的增强以及性能力的提高都是有效果的。