茯苓薏湿茶是可以帮助减肥的，因为茯苓薏湿茶主要的成分是茯苓、薏苡仁、决明子、甘草、荷叶等成分，这些除湿成分不仅可以有效去除体内多余的湿气，还能起到除湿散寒的作用，可以减轻湿气重的水肿，从而达到一身轻松的效果。茯苓薏湿茶湿气效果不错，但也需要因人而异，比如孕妇，哺乳期女性以及婴幼儿以及14周岁以下儿童不宜服用。