蜂眠宁胶囊改善睡眠并不是骗局。蜂眠宁胶囊是一款很常见的可以有效改善睡眠质量的产品，它的主要原料是蜂胎叶草，还含有多种营养氨基酸，可以稳定神经，镇静安神，改善微循环，对于美容养颜有一定的改善，还能辅助改善失眠。但是蜂眠宁胶囊毕竟属于保健产品，如果严重睡眠质量问题的还是建议在医生指导下服用，切不可擅自服用药物。