一招恢复脑神经可以通过深呼吸练习来帮助恢复脑神经。深呼吸能够帮助身体放松，平稳呼吸，增加氧气供应，也能够帮助降低身体的紧张情绪。通过深呼吸的训练，可以帮助改善脑神经供血不足、神经衰弱等情况。深呼吸的方法是坐直，收腹，两手放在大腿上，深吸气同时慢慢数数，再慢慢呼气，重复数次即可。深呼吸还可以结合咳嗽、按摩等方法进行，帮助增强深呼吸的效果。建议每天练习，有助于提高注意力、缓解焦虑、增加免疫力等。