蒲公英茶有以下十大功效： 1. 改善肝脏功能。 2. 促进胃肠道健康。 3. 利尿，有助于解除水肿。 4. 降低血液中的胆固醇和血脂。 5. 缓解便秘问题。 6. 促进消化。 7. 抗氧化，有助于抵抗自由基的伤害。 8. 降低血糖水平。 9. 支持免疫系统。 10. 缓解关节炎和风湿痛。 然而，蒲公英茶也有一些禁忌： 1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。 2. 轻度腹泻的人应慎饮。 3. 胆道阻塞和肝炎患者应避免饮用。 4. 有过敏体质的人应小心使用。 5. 对菊科过敏的人应避免饮用。 6. 心脏病患者应避免过量饮用。 7. 慢性胃肠道问题的人应避免饮用。 请在饮用前咨询医生以确认是否合适。