壮阳土方法有饮食调理、运动按摩以及使用偏方等。
1、饮食调理：食物对于整体状况的调理以及性能力等方面，其实都拥有不可忽视的作用，想要达到壮阳的效果，对于男性朋友来说，平时一定要注重自己饮食方面的调理，可以适当的多吃动物内脏、坚果、牡蛎以及海参等等具有壮阳补肾的食物，坚持下来会发现很有作用。
2、运动按摩：平时可以考虑将手掌对准腰部，然后进行上下重复的按摩，也可以直接用手对阴茎部位进行按摩和提拉，这样对于龟头敏感度的降低以及腰部各壮阳穴位都会产生作用，从而来达到壮阳的作用。另外平时建议多做下蹲仰卧起坐以及跑步等等锻炼，可让自身的体力和精力得以增强。
3、使用偏方：人参枸杞酒是一种男性壮阳偏方，合理的应用能够达到很好的养生作用。取人参和适量的枸杞搭配，然后加入白酒进行浸泡在半月，之后就可以开坛每天晚上饮用一小杯，要能够让自己的能力得到较大程度改善。