补血五红汤里面包含了红枣、红豆、枸杞、红糖、红皮花生，有需要的也可以加入红米或者黑米，效果都非常好。一周食用1-2次，能够有效起到益气补血、美容养颜、健脾暖胃的作用，受到女性朋友的喜欢。除此之外，五红汤还有健脾养胃的好处，里面丰富的营养物质，性质温和，对胃部刺激小，能够滋补胃部，为身体补充能量和营养，以此达到提高免疫力的目的。