不吃药的降糖方法包括注射胰岛素，饮食调理以及加强运动。糖尿病患者如果不想要口服药物，那么就可以考虑采用皮下注射胰岛素的方式来达到控制血糖的作用，这需要在专业医生的操作之下进行。另外平时还要对自身的饮食结构进行调整，可以多吃一些升糖指数比较低的食物少吃主食，另外平时也要多增加有氧运动，这样能够让身体代谢加快，可以减少葡萄糖转化提高胰岛素敏感性。