光用七点轻然饮减肥是真的。如果体内湿气重，脾胃功能不足，水湿运化就会不畅，从而导致代谢功能异常，不能正常代谢的部分，就会一直存于体内，会使人水肿、发胖。光用七点轻然饮主要成分是芡实、茯苓、蔓越莓、栀子、金银花、玫瑰花、人参、维生素C等，这些成分可以帮助祛湿、润肠、提高代谢，可以实现的匀速减重而不反复的效果。