以下5个征兆说明你正在变瘦:
1、衣服过大:如果发现自己常穿的衣服过大,这可能意味着你正在变瘦;
2、腰围减小:测量腰围是检测体重变化的好方法,如果你的腰围正在减小,即使你没有尝试控制体重,这可能表明你正在变瘦;
3、肌肉变少:体重减轻的主要原因之一是肌肉减少,如果发现你的肌肉数量减少,这可能是由于缺乏锻炼或疾病引起的;
4、食欲减少:食欲减少可能会导致体重减轻,如果你发现自己不再喜欢吃平时爱吃的食物,或者每餐的食量都减少了,这可能表明你正在变瘦;
5、疲劳和虚弱:如果你感到疲劳和虚弱,并且没有明显的原因和改善,这可能表明你的身体正在消耗自己的脂肪储备,导致体重减轻。