晚安褪黑素胶囊长期吃可能会产生一定依赖的作用。晚安褪黑素胶囊主要作用是镇静催眠，延长睡眠时间、提高睡眠质量，适用于各种原因引起的失眠情况，能够减少夜间觉醒和早醒的频次。但是，并不建议长期服用晚安褪黑素胶囊，因为它具有一定的依赖性，如果长期使用后需要停止服用时，必须循序渐进，逐渐减量，突然停止服用可能会出现反跳性的失眠、震颤以及焦虑等问题。