护心养心的最佳食物有猪心、鸡蛋、莲子、蜂蜜、大枣、龙眼、黑芝麻、山楂、小麦等食物，这些都是日常生活中常见的食材，可以在应季的时候适当补充，对于心脏的养护与健康是有一定帮助的，并且日常生活中也建议养成良好的饮食作息习惯，保持适当的运动，并且长期坚持，这样对于身体健康，心肺能力的提升也是有较好的帮助的，对于心脏保养也有益处。