澳洲鱼油正常来说一天吃三粒左右就可以了，但是考虑到澳洲鱼油的品牌比较多，每个品牌之间具体的含量不同实际的服用量也有一定的差异，想要具体了解一天吃几粒可以参考产品的说明书。澳洲鱼油作为目前很常见的保健产品当中的不保和脂肪酸物质特别的充足可以维护心脑血管健康，如果大家想要服用，那么一定要选择按照产品正确的说明书用法用量进行。