百合和知母合用可以清心安神以及改善失眠，百合具有不错的清心安神以及养阴润肺，对于肺部不健康的人群有着不错的效果，而知母具有清热泻火以及滋阴润燥的功效，这两者搭配可以帮助改善失眠多梦以及肺热燥咳的症状，坚持服用能够改善人体便秘的症状，对于失眠多梦也有着不错的效果，在服用过程中不建议吃辛辣刺激的食物，以免出现不良症状。