以下是十种最佳降糖水果：
蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平。
樱桃：含有丰富的维生素C和纤维，有助于稳定血糖。
柚子：富含维生素C和纤维，有助于降低血糖和胆固醇。
苹果：富含纤维和抗氧化剂，有助于控制血糖和血脂。
橙子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于稳定血糖。
草莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平。
桃子：含有丰富的维生素C和纤维，有助于稳定血糖。
梨：富含纤维和抗氧化剂，有助于控制血糖和血脂。
葡萄柚：含有丰富的维生素C和纤维，有助于稳定血糖。
柠檬：富含维生素C和纤维，有助于降低血糖和胆固醇。
这些水果都有助于控制血糖水平，但请记住，每个人的身体状况和反应可能不同，所以在饮食方面最好咨询医生或营养师的建议。