华喜达褪黑素片改善睡眠的效果很不错，这是一款国家认证的蓝帽保健产品，有需要的可通过正规渠道进行购买。华喜达褪黑素片的主要功效成分就是褪黑素和维生素b6，其中褪黑素具有降低入睡时间、提升睡眠质量的作用；而维生素b6可以缓解焦虑，调节神经；这两大成分相互协同作用能够帮助缓解失眠压力，并且达到不错的改善睡眠的效果。