番茄红素是一种天然的化合物，主要存在于番茄和其他一些红色水果和蔬菜中。通常情况下，番茄红素是安全的，没有严重的副作用。然而，一些人可能会在摄入过多的番茄红素时经历一些轻微的不适症状，如胃部不适、腹泻或皮肤过敏。如果您有任何担忧或特定的健康问题，最好在添加番茄红素补充剂到您的饮食中之前咨询营养师的意见。此外，始终要注意食用适量，不要过度摄取。