枸杞和花生米一起吃可以壮阳补肾，平时可以将这两种原材料搭配在一起吃。花生当中包含有维生素、锌元素等营养成分，身体缺乏这些营养元素时可以通过吃花生来补充。而枸杞又是一种药食同源的材料，其中富含多种营养，可以达到滋补肾脏养肝明目的作用，适合于花生米搭配起来一起吃，能够让男性得到滋补。除了直接吃枸杞和花生以外也可以考虑选择枸杞花生组合茶，这是很适合男性喝的滋补茶。