沙棘排寒湿排毒的原理主要依赖于沙棘果实中富含的维生素C、亚硫酸、沙棘黄酮等成分，以及一些人体所需的氨基酸。这些成分具有祛风除湿、健脾胃、排湿排寒等功效，能够改善全身的血液循环，消除人体的酸痛和疲劳，增强身体的免疫力，使身体尽快恢复到健康的状态。