苁蓉和女贞子泡水喝可以实现滋补肝肾的效果，同时也有润肠通便之效。肉苁蓉和女贞子这两味药材都能够对肝肾发挥作用，通过正确的服用能够应对肝肾亏虚所导致出现的诸多症状，而其中还包含有一些润肠通便的营养成分，能够让肠胃的蠕动有所提升，并且可以加快代谢最终对于便秘问题也有效，只是应该注意服用的过程当中不可以过量。