复合维生素b片特别适合吃糖过多的人，糖的代谢需要维生素的参与，如果吃糖过多，消耗的维生素也相应增多，身体相对比较缺乏b族的维生素，所以可以多吃。另外经常喝酒的人，酒精的代谢也需要b族维生素的参与，长期饮酒，身体则需要消耗大量的b族维生素，所以需要多吃，另外长期服用抗生素的人以及压力过大，肠胃不好的人都可以经常的食用复合维生素b片来调理身体的亚健康。