汤臣倍健辅酶Q10的正确吃法是每天饭后半小时服用，一天吃一到两次，每次一粒即可。汤臣倍健辅酶Q10可以刺激细胞释放能量，使得细胞保持良好的健康状态，也能够一定程度上加强脑神经细胞的传递，改善脑功能，而且属于一种抗氧化剂，适当服用，可以帮助清楚自由基，延缓皮肤老化。但需要注意的是虽然辅酶Q10有很多好处，但并不是所有人都适合服用。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及过敏体质者在使用前应先咨询医生意见。此外，辅酶Q10只是保健品，不能替代药物治疗。