苹果醋凝胶糖果可以起到减肥作用，因为苹果醋具有了促进肠道蠕动的作用，从而加快了体内的代谢速度，就可以帮助把多余的垃圾、毒素以及宿便等排出体外，从而达到一定的减肥作用，但是想要达到好的减肥效果，还是需要坚持使用才行，另外苹果醋酸性成分比较多，所以一旦食用太多，就会引起胃酸，给胃部带来负担，建议合理的使用苹果醋减肥。