九芝堂维生素c维生素e烟酰胺不建议长期吃。维生素c、维生素e、烟酰胺都是人体所必须的营养元素，有抗氧化、促进代谢、改善贫血、美白皮肤、提升免疫力等功效，如体内缺乏以上几种营养，可以在医生指导下服用，改善营养缺乏的问题。但是这些维生素不能长期、大量服用，否则会加重肝肾的代谢负担，引起恶心、腹泻等症状，反而对身体不利。