纳豆溶解血栓是真的。纳豆含有一种称为纳豆激酶的酶，这种酶对溶解血栓具有一定的作用。纳豆激酶能够通过降低纤维蛋白原的含量，阻止其转化为纤维蛋白，减少血栓形成。此外，纳豆中还含有丰富的纤维蛋白溶解酶，可以促进纤维蛋白的降解，并具有抗凝血作用。适量食用纳豆有助于降低血栓形成的风险，对于预防心血管疾病、中风等疾病有一定的益处。