活力精备是有用的，活力精备的主要成分是维生素B群、铁、叶酸和益生菌等，服用之后能够增加能力以及缓解身体疲惫的症状，并且可以帮助快速恢复活力，对于精神疲怠有着不错的改善效果，坚持服用可以帮助提高人体免疫力，以及提高男性精子质量，对于男性朋友是非常适合服用的，想要改善亚健康的人群不妨尝试服用一段时间。