番茄红素不会直接让男性睾丸变大的，但是可以提高睾丸内的精子的活力，来增加睾丸功能，因为番茄红素在缓解睾丸炎症，提高精子质量和数量方面都是有好处的，对男性的生育还有性能力的提升都是有帮助的。但是要让男性睾丸变得大还需要通过日常的功能训练，通过深蹲 、跑步，提肛运动等都可以得到改善。也可以多吃富含番茄红素的食物，比如西红柿等。