三宝扎煲汤做法为取一块三宝扎,不用解开禾秆草,猪肉适量,适量清水,大火煮沸后转小火煲煮2小时,加入适量盐调味即可,其主要成分包括淮山、莲子、芡实等中药材物质,合理补充能够起到补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、养心安神之功效、益肾固精、补脾止泻、除湿止带等多种功效,非常适合脾胃虚弱、消化不良、失眠多梦等人群补充,但孕妇和哺乳期妇女在饮用前应该先咨询专业人士。