三宝扎是指陈皮、咸榄、禾秆草扎在一起，可以用来泡水，煲汤，煮粥等，合理使用有助于消化之后健胃消食，长期使用，对于调理脾胃养胃护胃有非常不错的效果，并且能够达到润肺清肝的功效，还能帮助清热解毒，通利咽喉生津等，对于脾胃虚弱所引起的消化不良乏力，头晕，嗓子不舒服，熬夜上火等，都有着非常好的作用。