龙涎降压茶喝了5盒没啥效果很可能是生活方式不当或购买到变质、假冒商品导致的。龙涎降压茶中添加了决明子、甜叶菊、蒲公英等成分，有辅助降血压的功效，坚持喝一段时间，可以帮助更好的控制血压，减少并发症的发生，但是购买时应选择正规的渠道，如果购买到假冒或过期的商品，可能影响其效果，另外饮用期间也要控制好饮食，少吃高盐的食物，避免熬夜、精神紧张等，以免影响血压的控制。