柏子仁治失眠建议泡水以及熬煮都是不错的，柏子仁具有不错的养心安神以及润肠通便的作用，对于失眠或者是睡眠质量不佳的人群是比较适合服用的，可以帮助抑制神经系统的活跃性，而且使用之后还可以养心安神，对于健忘以及心悸有着不错的改善效果，而且对于心阴血不足导致的头晕目眩有着不错的调理效果，不过不建议晚上睡觉之前服用，以免对肝脏不好，影响身体健康。