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降低龟敏头度的训练方法有哪些

提问人:姬子 2023-12-23 09:35:40
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降低龟敏头度的训练方法有:

1、挤压龟头:建议在性生活的过程中,使用三个手指头挤压阴茎的三点、九点和六点冠状沟的部位,可以通过反复挤压以及压紧的方法来降低龟头敏感度,不过需要坚持这个方法才能够达到效果。

2、中断方法:在性生活期间,可以停止射精来帮助降低龟头敏感度,然后等到射精冲动停止之后再继续进行性生活,这样中断的方法能够有效降低龟头敏感度来延长性生活时间。

3、提肛运动:坚持提肛运动是可以降低龟头敏感度的,可以首先排空尿液,然后选择舒适的位置,收缩肛门向上提起,保持3-5秒之后缓慢放松,放松10秒左右后再次收缩,每天重复2-3次效果是非常好的,可以帮助降低龟头敏感度。

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回答于 2023-12-23 09:46:41