提高男子精子活力可以炖羊肉冬虫夏草汤、白木耳鹿角汤、杜仲党参鸽乳汤等，其中杜仲、党参都是可以滋补肾脏的良方，对男人肾虚引起的身体乏力，腰膝酸软以及精子活力下降，，精子质量不高等都有很好的改善效果。同时男人精子活力的提升还可以泡点生精子，生精子可以保持男人持久的战斗力，能够很好的改善精子质量，改善精子活力。