女性干涩水少想要快速恢复可以在平时饮食中多吃一些富含雌性激素类的食物，如大豆、黑米、鲫鱼等，这些食物可以有助于调节身体激素水平，改善房事干涉问题。另外，同房的过程中还可以使用润滑油、促进液之类的产品，能够快速解决干涉问题，这类产品在选择时一定要认准正规渠道，这样才能够保证产品安全质量。