老年人每天补充100~200毫克的辅酶q10都是可以，但是也需要注意每个老年人的身体状况，其实都存在较大的偏差，所适合的具体用量也是不同的，可以去咨询医生来了解合适的用量。辅酶q10属于一种营养补充剂当中所含有的营养物质，对于心肌组织有着很好的作用，通过坚持进行服用补充，可以维护心脏健康并且让身体能够拥有更多的能量。此产品并不是越多越好，建议老年群体先从小剂量开始服用。