专家不建议吃兰香子的原因是由于兰香子属于寒性食物，所以不建议脾胃虚寒的人服用，以免出现腹胀、腹泻等症状，兰香子是一种非常不错的中药，具有不错的缓解便秘以及加快人体肠道蠕动的效果。可以帮助辅助减肥，但是并不建议依靠兰香子来减肥，想要正确减肥，必须通过饮食搭配以及适量运动才能够长久的保持身材。