黑果花楸每天吃五粒到十粒左右，不建议大量使用，否则就会因为自己大量使用它增加身体负担，它是一种能够帮助使用者控制血糖、预防血压升高、养护肝脏和防止细胞氧化的产品，它的使用方法包含有直接吃、泡水吃等等多种，泡水喝的时候可以多次冲泡，多次冲泡以后直接把黑果花楸吃掉即可。