苗益舒不建议晚上吃，因为晚上吃的效果没有早上吃的效果好，它的使用方法是每天早上使用一次，一次使用两粒到三粒，使用时候用温开水送服即可，它里面有阿胶牡蛎粉、桑葚粉、黄精粉、鹿血粉、茯苓粉以及山药粉等等，这些成分可以让男性的肾虚问题得到改善，也能够让男性的房事能力得到调节，但是，它不适合对海鲜过敏人群、未成年人等等特殊人群使用。