锌镁片对健身增肌是有用的，如若有需求，应当按照产品的要求来进行服用。对于日常生活当中有健身习惯的群体来说，在服用这款产品之后，可以补充身体所需要的锌元素以及镁元素，这些营养物质能够帮助促进损伤的肌肉细胞组织修复，同时也可以缓解肌肉疲劳，另外还有助于促进肌肉的增长，帮助提升身体的耐力和体力。只是大家要注意，如若对产品成分过敏，不可以服用。