油柑青梅酵膳食饮是可以减肥的，因为油柑青梅酵膳食饮的主要成分有油柑青梅等，油柑富含有丰富维生素，纤维素等营养物质，膳食纤维也丰富，可以加速肠道蠕动，加速肠道脂肪代谢，青梅还可以增进食欲，能够排毒养颜，润肠通便，具有一定的减肥美容作用。油柑青梅酵膳食饮每天服用1-2次，每次1袋即可，但要注意不能长期来喝，以免刺激肠胃引起腹泻。