甘油二酯咖啡在餐前半小时服用做好。在餐前服用甘油二酯咖啡能够有效起到增强饱腹感的作用，从而能够起到减少食物摄入的效果，可以在源头上控制饮食，能够有效起到瘦身减肥的效果。并且甘油二酯咖啡还能够促进身体代谢，可以帮助促进肠道的代谢能力，帮助改善消化、缓解便秘。但是需要注意的是在睡前尽量不要服用甘油二酯咖啡，以免造成失眠的情况。