沙棘油软胶囊饭前吃还是饭后吃需要分情况，如果存在胃肠道疾病，为了避免药物对胃肠造成刺激，建议在饭后服用，反之，可以在饭前服用。其主要成分包括沙棘籽油以及其他辅助成分如明胶、甘油和纯化水，主要用于改善气滞血瘀、胃气上逆等症状，如脘腹胀痛、嗳气、胸闷、纳呆等问题。