六黑粉是由：黑豆，黑米，黑桑椹，黑枸杞黑芝麻，黑肾豆，适量摄入可降低血压、降低血脂和改善胰岛素分泌，适用于高血糖患者。从中医的角度来看，还具有黑发和毛发生长的作用，可以促进肠道蠕动，帮助减肥，通常没有副作用。