血脂参考值对照表是评估血脂水平的重要工具，它提供了各项血脂指标的正常范围，帮助我们了解自身血脂状况。一般而言，总胆固醇应控制在5.2mmol/L以下，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应低于3.4mmol/L，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）则越高越好，通常应大于1.0mmol/L。甘油三酯的理想水平应低于1.7mmol/L。当然，具体的参考值可能因年龄、性别和健康状况等因素而有所差异。因此，在解读血脂参考值对照表时，建议结合个人情况，咨询专业医生或营养师的建议，以制定合适的血脂管理方案。