血脂主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等。根据医学研究和临床实践，我们通常认为总胆固醇应控制在5.2mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，高密度脂蛋白胆固醇越高越好，而低密度脂蛋白胆固醇则应保持在3.4mmol/L以下。但请注意，这些标准并非一成不变，应结合个人的年龄、性别、体重等因素，以及医生的建议进行综合评估。