生姜贴脚底有祛湿、减肥等作用。生姜贴含有艾草、生姜、花椒、薏米、茯苓、藏红花提取物等多种成分，这些成分有散寒祛湿、活血通络等功效，将其贴于足底，可以促进体内湿气排出，消除水肿，促进血液循环，对湿气重引起的肥胖有一定的调理作用，同时它也有缓解疲劳、改善睡眠的作用，建议每天使用一次，使用前清洁双脚部位，将生姜贴贴于足底涌泉穴，两脚各一贴，贴敷时间为8~12小时，孕妇禁用。