磷虾油与深海鱼油相比较磷虾油更好，首先磷虾油是鱼油的升级款，不仅有鱼油的有的OMEGA-3，还有鱼油没有的虾青素、海洋磷脂等成分，功效更全，而且在吸收效率上，鱼油的吸收效率是15%-20%左右，而南极磷虾油因为是磷脂型OMEGA-3，吸收效率达到95%以上，是鱼油的5倍。而且磷虾油含有虾青素的存在，闻起来没有鱼腥，不至于出现反胃、恶心等情况，更适合老年人群体进行日常的补充。