低血压高了可以通过饮食调节、改变不良生活习惯、运动锻炼、药物调节等手段进行调理：
1、饮食调节：做到清淡饮水，不仅要减少盐的摄入，还要减少生抽、老抽、蚝油等调味品的烹饪；
2、改变不良生活习惯：戒烟限酒，规律作息，避免经常熬夜，保持充足的睡眠时间等；
3、运动锻炼：每天运动锻炼30分钟以上，可以选择跑步、游泳等方式；
4、药物手段：在医生的指导下使用相关药物进行调理，及时降压；
5、营养保健品的摄入：轻度低压高患者可以选择如深海鱼油、磷虾油、天麻丹参胶囊等保健品辅助降血压，减少西药对于身体的伤害；