男人更年期最厉害三个时期：1、早期男性可能开始感受到情绪的不稳定，如心慌、烦躁、易怒等，同时可能伴有失眠多梦等症状；2、随着更年期的深入，男性会进入中期阶段，此时记忆力下降、兴趣减退、动作反应迟缓等症状逐渐显现；3、在更年期的后期，男性的症状可能更加严重，包括精神方面的异常，如抑郁、偏执等。同时性功能下降、泌尿系统问题以及消化系统症状也可能变得更加明显。如果出现严重的更年期症状，如焦虑、抑郁、失眠等，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。如果是初期则可以通过适当运动，合理规律的饮食作息来调节。