免费提问

半夜老肚子饿有什么好的方法改善吗?

提问人:张金华 2015-06-19 00:00:00
笑笑晚上半夜老感觉肚子饿,睡觉前肚子咕咕叫,先吃点东西补充一下,又怕长胖不利于消化。请问半夜老肚子饿有什么好的方法改善吗?
采纳回答 —— 回答仅供参考

你好,你说的情况其实很多人都有,特别是怕胖减肥的人更容易晚上肚子饿,因为怕胖晚饭都吃的比较少,甚至还有人直接就不吃晚餐。

建议晚上吃饭要适量,不可过少,要吃一定的主食,比较能抗饥饿的食物。这样就会避免深夜饥饿,晚上有饥饿感还会影响睡眠的,所以要注意好好的改善哦!

0
回答于 2015-06-26 10:47:11